słodzik białko

Który słodzik wybrać mam dwa: Jeden to słodzik huxol w płynie jego skład to: woda, cyklaminian sodu i sacharynian sodu - substancje słodzące, fruktoza, kwas sorbowy, środek konserwujący. Wartość odżywcza na 100ml Wartość energ. 4.2 kJ/1 kcal Białko 0.0g Węglowodany 0.2g Tłuszcz 0.0g Czytałem, że cyklaminian sodu powodował nowotwory u zwierząt [...]

[...] zalać wodą na noc) Rano dodajesz do tego cynamon, białko z WHEYA i Banana mieszasz w blenderze osobno na talerzyku orzechy i jajka Coś jak Gainer, jak lubisz słodkie, dodaj słodzik śniadanie 2: gainer mct 60g / dnt gainer top mass Oliwa z oliwek 20g To bym zmienił całkowicie, żarcie w prochu jest ok, ale nie jako element diety! jeżeli coś ci [...]

Buby za białko na pewno przepłaciłam, bo za Tighta dałam 179 czyli sklep sobie nieźle liczy Białko kosztowało 89 i jest to kazeninian wapnia plus słodzik (suklaroza), kakao, guma guar i aromaty. Białko: 82,6 (na porcję 30g = 24,8) Ww: 4,1 (1,2) Tłuszcze:1,8 (<1) Kcal: 363 (109) Fukinhot wypraszam sobie, batona nie kupiłam tylko DOSTAŁAM [...]

[...] petarda ! Będzie fotka, a jeśli chodzi o sposób przygotowania to podpatrzyłem to w dzienniku asuke89. Czyli normalną kawkę parzę w kafeterce, następnie wrzucam standardowo słodzik wedle uznania oraz wrzucam do szejkera 10g whey C6, wlewam tam 50ml wody i mixuję zawartość po czym wlewam do kawy. W smaku rewelacja, waniliowa nutka idealnie się [...]

[...] TRAGEDIA ! Na redukcji nie ma mowy o żadnych maślankach i innych przetworach mlecznych ! Twój organizm ma popaść w rutynę. Żadnego podjadania, ani popijania! Kup sobie słodzik i z niego korzystaj. 1. Wbijasz jajka, dodajesz słodzik, wrzucasz płatki owsiane. Miksujesz wszystko. Wylewasz na patelnię. Kilka minut i jest gotowy omlet. 2. [...]

Niby nabiał nie jest wskazany bo zatrzymuje wodę i białko z niego mało wartościowe ale też nid ma co popadać w jakąś skrajnosc ☺ faftaq w artykule o nabiale twierdził, że białko jest pełnowartościowe mi ostatnio smakuje połączenie : wiórki kokosowe + mleko + słodzik

[...] bezpośrednio do tego( na patelnię teflonową - zero tłuszczu/tyle co z jaj) owies, crunche, rodzynki orzechy, banany - co masz pod ręką Jak ktoś lubi bardzo słodke, to słodzik - mi wystarczy słodycz z owoców, wolę bardziej naturalny smak. Na koniec polecam ewentualnie potraktować wszystko "przyprawą do piernika" albo [...]

dzieki za dobre slowo ale ja tam sie nieoszukuje, niebylo to to co mialo byc ZA ROK NA NASTEPNY SEZON BEDZIE LEPIEJ musi byc lepiej DZIENNIK DALEJ BEDE PROWADZIL bo poco nowy zakladac jak niedawno ten zalozylem dzis dzien wolny bez treningu wpiska z diety kulejacej juz ale dalej wpiski bede robil, jutro trening zobaczymy jak samopoczucie na [...]

PIATEK 10-0.9 TRENING plecy 1a. podciaganie na drazku do klatki piersiowej 1b. podciaganie konca sztangi w opadzie na laweczce skosnej 3-4 serie po 8-6 cwiczenie w ss cw- ciezar wlasny cw*8/45kg*10 , cw*7/50kg*10 , cw*7/55kg*10 , cw*7/40kg 2a. przyciaganie uchwytu wyciagu dolnego w siadzie 2 serie po 10-8 2b sciaganie gornego wyciagu na [...]

NIEDZIELA 19-0.9 DZIEN BEZ TRENINGU DIETA TRZYMANA TAK JAK CODZINNIE wiec niebede juz dokladnie pisal 1. omlet 2. piers + kuskus +warzywa 3 piers+ raowiec + warzywa 4. piers+ warzywa+ orzechy 5 wolowina + warzywa = orzechy 6. ser bialy + orzechy w miedzy czasie jako przekaska serek tsm KAL OK 2900 PONIEDZIALEK 20-0.9 AERO ROWEREK 50 MIN 10.00 [...]

Niedziela - 29.03 - Treningowy Liczyłem,że telefon sam przestawi godzinę i się zawiodłem.Dlatego cały dzień w pośpiechu,bo miałem wszystko zaplanowane inaczej Dieta : 1.Białko + Owsiane + Oliwa 2.Cyc + ser żółty + warzywka,smażone w głebokim oleju.Mniam ! Trening 3.Wołowina 200gr 4.Dorsz 200gr (taka mała,niedzielna zmiana) + Oliwa 5. Pójdzie [...]

WTOREK 14-0.9 TRENING18.00 NOGI 1. przysiad 5*6 rozgrzewka 20*20 , 60*20 100kg*10 , 110kg*8 , 115kg*8 , 120kg*8 , 130kg*8 2a. prostowanie nog na maszynie 4*12 2b. uginanie nogi na maszynie stojac 4*10 9 sztab*12/12,5kg*12 , 9sztab*12/12,5kg*12 , 10sztab*10/12,5kg*12 , 11sztab.*11/10,5kg*12 4. wspiecia na lydke na maszynie pm4 4*15 55kg*15 [...]

[...] /SFD/Images/2015/8/24/94f5419b00cc485e98a05093dfd4b3d5.jpg Omlet potreningowy - 4 jajka, 7g kakao odtłuszczonego klasyk, 100g płatków owsianych, słodzik, jogurt naturalny z 15g białka malinowo-miodowego. /SFD/Images/2015/8/24/d2fca328eb314ff8a45dcef0013f054c.jpg "Zupa truskawkowa" (300g truskawek z mlekiem 0.5% 300g) [...]

[...] siłowym 40minut na rowerku poziomym. SFD/Images/2015/7/25/9690980dcea0425d9f8311fbc3aa7e25.jpg 1. 85g mąka orkiszowa 15g rodzynki 1 białko jaja kurzego 20g wpc 3 całe jaja słodzik 2. 3. 250g twaróg chudy 80g mąka kukurydziana/orkiszowa cynamon, kakao, słodzik, aromat śmietankowy 4. 200g pierś z kurczaka 400g ziemniaki pomidor, gotowany burak po [...]

[...] od czasu do czasu. Do wafli nasuwa mi się nabiał - twaróg, serek wiejski (jednak serek nie za często). Niektórzy robią sobie wafle + twaróg z startym jabłkiem i cynamonem (+ słodzik dla smaku) i nawet dobrze to smakuje. Kakao kupujesz ciemne - bez dodatku cukru, dajesz 1-2 łyżeczki i szklankę mleka/wody + słodzik. Tyle wystarczy. Słodziki są w [...]

[...] hantli w opadzie głowa oparta o ławkę - 12 kg 4x15 C2.Odwrotny butterfly - 52 kg 4x15 @Edit - jednak zamiast kaszy mannej wleciało 35g białka all nutrition migdał + słodzik + 250 ml mleka + 400 ml wody + guma ksantanowa = megaaaaa pyszny zapychacz 8-) Wiedziałem, że jak to białko przyjdzie to będę żarł... Zmieniony przez - Cayek w [...]

[...] ale pomyślałem "Ty idioto, po prostu chcesz coś dobrego do gęby wsadzić, a nie z powodu osłabienia redukcją" i wróciłem na chatę, zjadłem 15g babki płesznik + białko + słodzik + siemię lniane i zjadłem sobie słodkie co nieco i polazłem w kimono na 6.5h. Plecy zrobione, ale po swojemu - mam ochotę potrenować intuicyjnie, ale z zastosowaniem [...]

[...] bez zmian;-) Dam foto potreningowego czyli pstrąg z piekarnika, z ziemniakami i pomidorem I jeden z innych posilków płatki ryżowe, białko, kako, troche mleka i budyniu, słodzik=smak kozak;-) /SFD/Images/2015/11/14/e03e8ec2e93e45a7a1c37ad54a1eba29.jpg /SFD/Images/2015/11/14/4cabe492007f4bc098e8149816f88345.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w [...]

[...] brokuły B:34 W:54 tl; 2g kcal: 470 18.00 po tr: minóg ryż brązowy gotowany bez soli B: 18 G, W:23 G: TŁ: 3 G kcal: 260 21.00 kolacja: serek wiejski+twaróg półtłusty+słodzik b: 29 w;8 tl; 14 kalorie: 340 Najważniejsza sprawa to między którymi posiłkami będzie trening? Napisz to koniecznie. Ale i bez tej informacji na pewno mogę [...]

za dzieciaka jadłem z cukrem (ja mieszałem, a mama robiła taką posypkę cukrową sobie żeby chrupał) a teraz albo słodzik daję, albo białko (zależy ile białka to wtedy słodzik lub nie) jednak jak dużo białka to lepiej rzadsze zrobić, bo raz mi się beton zrobił po dodaniu 80g wpc :-D żona z kolei sypie sól i w takiej formie słonej je :-D batony te [...]